Achtsamkeit Live

About Achtsamkeit Live Android App

Die wahrscheinlich umfangreichste deutschsprachige App zur reinen Information über Achtsamkeit bzw. Mindfull Based Stress Reduction. Es ist immer ratsam, sich zu diesem Themenkomplex einen guten Überblick zu verschaffen, bevor Sie in die Einzelheiten gehen.

Diese App enthält Icons mit zahlreichen Unter-Icons, darunter kostenlose Videos und Links zu Achtsamkeitsübungen und Blogs. Die App ist nicht statisch, sondern teilweise interaktiv und wird öfters aktualisiert. Deshalb benötigt sie Zugang zum Internet.

Wir haben tagtäglich die Herausforderung zu meistern, mit Stress jedweder Art erfolgreich umzugehen, um nicht unsere innere Balance zu verlieren. Ein Übermaß an Stress hat negativen Einfluss auf unsere mentale Stärke und die damit verbundenen Fähigkeiten zur Achtsamkeit, zur Wahrung von Aufmerksamkeit und vielem mehr. Mediation und damit verbundene Übungen sind ein gutes Mittel zur persönlichen Re-Skalierung, Resilienz bzw. Entschleunigung und zur Erreichung einer weitgehenden Stressimmunität. Es ist sicherlich nicht leicht, sich den richtigen Einstieg zu verschaffen, und dafür ist diese App für Sie gedacht.

Die App enthält eine Mediathek von ausgesuchten Videos, welche mit den geeigneten Streamingsystemen auch auf dem eigenen Fernsehgerät wiedergegeben werden können.

Die App verknüpft die Erfahrung aus der Psychologie mit den Erkenntnissen aus den modernen Lebenswissenschaften, insbesondere den Neurowissenschaften.

Inhalte dieser Achtsamkeit-App:
- Zum Einstieg einen zusammengefassten Überblick.
- Organisatorisch, z. B. Ergänzungsinformationen, Anmeldung zum kostenlosen Newsletter.
- Eine Kurzanleitung zur App.
- Kontaktanfrage.

Der Hauptteil beinhaltet vier Artikel zu den Themen Meditation, Achtsamkeitsmodelle, zur Methode von Prof. Jon Kabat-Zinn, und anderen, Beiträge zur Achtsamkeitsmeditation und vier Artikel zu den Ergebnissen aus den Achtsamkeits - Trainingsbemühungen. Stichworte dazu: Arten der Meditation, Emotionsregulierung, Kontrolle der Aufmerksamkeit, Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung.

Hinzu kommt ein Nachrichtenkanal zur Achtsamkeit (News und Presse): Die App beinhaltet eine periodisch aktualisierte Rubrik mit ausgewählten neuesten Artikeln und Pressemitteilungen. Damit erhalten Sie einen permanenten Überblick zu diesen Themen und können abwägen, wo Sie im Detail stehen. Mühelos können Sie so die Anwendungsbreite der Achtsamkeit kennenlernen, die heute rasante Fortschritte macht.

Zusätzlich enthält die App die Funktionen Tell a Friend (Empfehlung dieser App an Freundinnen und Freunde) sowie Vorabinhalte unserer zukünftigen Publikation "Achtsamkeit in 30 Sekunden".Probably the most comprehensive German app for pure information about mindfulness and Mindfull Based Stress Reduction. It is always advisable to gain on this topic a good overview before going into the details.

This app contains icons with numerous icons, including free videos and links to mindfulness exercises and blogs. The app is not static, but partly interactive and is frequently updated. Therefore, it needs access to the Internet.

We have every day to meet the challenge of dealing successfully with stress of any kind, not to lose our inner balance. Excessive stress has negative impact on our mental strength and the associated capabilities to mindfulness, for safeguarding attention and much more. Mediation and related exercises are a good means of personal re-scaling, resiliency or deceleration and achieve a far-reaching stress immunity. It is certainly not easy to gain the right start, and for this app is for you.

The app contains a library of selected videos that can be played back using the appropriate streaming systems also on your own TV.

The app combines the experience from psychology with the findings of modern life sciences, particularly neuroscience.

Contents of this mindfulness app:
- To get started, a condensed overview.
- Organizationally, z. B. additional information, Sign up for free newsletter.
- A quick guide to the app.
- contact request.

The main section includes four articles on the subject meditation, mindfulness models, the method of Prof. Jon Kabat-Zinn, and other contributions to mindfulness meditation and four articles on the results from the mindfulness - training efforts. Keywords here: types of meditation, emotion regulation, control of attention, body awareness, self-perception.

Add a news channel is to mindfulness (News and Press): The app includes periodically updated section with selected latest articles and press releases. This gives you a permanent overview on these topics and can weigh up where you stand in detail. Effortlessly you can then get to know the range of applications of mindfulness, which is making rapid progress today.

In addition, the app contains the functions Tell a Friend (recommended this app to friends and friends) as well as preliminary information on our future publication "mindfulness in 30 seconds."