Workouts - Crossfit & Tabata

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Aerobics Workouts - Pilates, Crossfit, Tabata

Hacer ejercicio sin pesas en casa nunca fue tan fácil. Entrena en casa o en el gimnasio al menos diez minutos al día de forma eficaz con nuestros ejercicios TABATA y con más de 500 videos!

Perder grasa, aumentar masa muscular, ejercicios ciática, mejorar la salud, ejercicios abdomimales , espalda ejercicios, crossfit en casa, ejercicios para el dolor de cuello, vientre plano, ganar condición física. ¡Aprende lo que se necesita para ponerse en forma y conseguir resultados!

Elige entre nuestra variedad de entrenamientos ( hiiit ):

👊🏻 Entreno de 1 a 7 minutos
👊🏻 Entreno de 8 a 15 minutos
👊🏻 Entreno de 16 a 20 minutos
👊🏻 Entreno de 21 a 25 minutos
👊🏻 Ejercicios para Abdominales y Hipopresivos
👊🏻 Ejercicios para Trapecio
👊🏻 Ejercicios para Brazos
👊🏻 Ejercicios para Piernas
👊🏻 Ejercicios sin pesas
👊🏻 Ejercicios para Espalda y Hombros
👊🏻 Ejercicios para Bíceps y Tríceps
👊🏻 Ejercicios para Glúteo
👊🏻 Ejercicios para Abductores
👊🏻 Ejercicios para Quemar Grasa
👊🏻 Ejercicios para la Celulitis
👊🏻 Ejercicios de Pilates
👊🏻 Ejercicios de Crossfit
👊🏻 Clases virtuales de Elíptica
👊🏻 Clases virtuales de Spinning
👊🏻 Consejos para aumentar masa muscular
👊🏻 Reglas Básicas para aumentar masa muscular
👊🏻 Rutinas
👊🏻 Dietas

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Anota tus entrenamientos

Anota todos tus entrenamientos en el calendario y haz un seguimiento semanal y mensual de todos los entrenamientos que has realizado.

Entrena con intervalos de alta intensidad (HIIT, hiiit)

Sigue las últimas tendencias fitness y utiliza nuestro temporizador por intervalos para poder conseguir tus objetivos con mas rapidez y eficacia gracias a las metodologías de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) y nuestros planes de entrenamiento como TABATA, LIIT, AMRAP, EMOM...

Controla tu peso

Controla tu peso anotándolo en la aplicación para poder hacer un seguimiento y alcanzar tu peso ideal.

👉Si echas en falta algún video o base ponte en contacto con nosotros desde el menú Opciones de la aplicación o dejándonos un comentario.

Y recuerda que esta aplicación es gratuita!

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