Alimentation saine équilibré

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Une alimentation saine et équilibrée est primordiale pour ta santé

Une alimentation saine, c’est-à-dire un régime alimentaire équilibré, est l’une des manières les plus efficaces de protéger votre santé.

L'application est informative et fournit des données alimentaires, ainsi que des recettes et une régime équilibré à mener au quotidien.

Idées recettes de menus équilibrés et de saison pour la semaine.

Découvrez comment reprendre de bonnes habitudes alimentaires dans votre quotidien.

En quoi consiste un régime alimentaire sain et équilibré?
Manger une variété d’aliments sains chaque jour, de privilégier les aliments d’origine végétale et de limiter sa consommation d’aliments hautement transformés, ou ultra-transformés.

Apprendre les propriétés des aliments.

Menus pour une semaine équilibrée, des menus légers à base de repas à la fois savoureux et parfaitement équilibrés.

Pas d'idées pour préparer un repas sain ? Nous vous proposons différentes recettes très simples à préparer pour bien manger au quotidien.

Une alimentation saine consiste à manger une variété d'aliments qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, vous sentir bien et avoir de l'énergie.

Découvrez ce qu'il faut manger au petit-déjeuner ou au dîner pour maintenir une bonne alimentation.

Des recettes pour manger sain et délicieux. Améliorez la nutrition de votre corps.

IMPORTANT: Les informations contenues dans l'application ne sont pas destinées à remplacer un médicament, le diagnostic d'un médecin ou d'un nutritionniste.

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