Alltags-Entspannung mit Stimme

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Alltags- Entspannung mit Stimme (relax Übungen, autogenes training)

In dieser App befinden sich 5 Audio- Entspannungsanleitungen für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.

Dadurch, dass die Übungen nur zwischen ca. 5 und 10 Minuten dauern, sind sie wunderbar zwischendurch durchführbar oder als Start in den Tag oder Abschluss des Tages geeignet.

Tun Sie sich etwas Gutes, nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.


Enthalten sind folgende Audio-Übungen:

- Entspannung am Morgen (05:08)
- Atem-Entspannung (10:26)
- Pausen-Entspannung (08:00)
- Energie-Farben-Entspannung (08:40)
- Entspannung am Abend (06:56)



Impressum:
http://appwonder.net/de/ImprintEveryday relaxation with voice (relax exercises, autogenous training)

In this app there are 5 audio relaxation instructions for more rest and relaxation in everyday life.

The fact that the exercises take only between approximately 5 and 10 minutes, they are wonderfully suited in between feasible or as a way to start the day or end of the day.

Do something good for yourself, take a little time for themselves, because with a relaxed body and mind succeed much easier.


It contains the following audio exercises:

- Relaxation in the morning (5:08)
- Breath-relaxation (10:26)
- Pause relaxation (8:00)
- Energy Color relaxation (8:40)
- Relaxing in the evening (6:56)



Imprint:
http://appwonder.net/de/Imprint