低炭水化物ダイエット・サポート

About 低炭水化物ダイエット・サポート Android App

【使用方法】
　・身長から標準体重を割り出し、一日に必要な摂取カロリーと、炭水化物の量を計算します。

【ダイエットの進め方】
　・低炭水化物ダイエットを実施するには、適正な炭水化物の摂取量を知る必要があります。炭水化物は人体に、重要な栄養素だからです。極端に摂取量を減らすと悪影響となるので、徐々に徐々に、適正量に近づけていきましょう。
　・炭水化物は主に主食（米、そば、パスタ、パン等）に含まれるので、量を減らすと満腹感を得にくくなりますが、なるべく少量を口に入れ、よく噛んで食べて下さい。（目安：20回以上）
　・よく噛むことで唾液が分泌されるのと、時間をかけて食事ができるので、満腹感も得やすくなります。

【使用上の注意】
　・本アプリで計算された数値は、あくまでも参考値です。本アプリの利用及びダイエットの実施は、いずれも自己責任で行うものとします。
　・本アプリを利用したダイエットにおいて、トラブルが発生した場合でも、その責任の一切を負いません。[Usage]
• The indexing the standard body weight from height, calculate the calories you need in a day, the amount of carbohydrate.

[How to proceed with diet]
· To carry out the low-carb diet, you need to know the intake of adequate carbohydrate. The human body, carbohydrates because it is an important nutrient. Since the adverse effects Reducing the intake extremely, gradually gradually, let's close to the proper amount.
· Carbohydrates is included (rice, buckwheat, pasta, bread, etc.) staple food mainly, it becomes difficult to obtain satiety and reduce the amount, but in your mouth small amounts as possible, please eat often biting. (Estimate: more than 20 times)
· Saliva to that secreted by chewing well, since it is diet over time, it becomes easier to obtain also a sense of fullness.

[Precautions]
-Values ​​calculated in this application is for reference only to the last. The implementation of diet and use of this application, it is assumed that both perform at your own risk.
· In diet using this application, even if a problem occurs, it does not take any of the responsibility.