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三高健康飲料 - 健康Online小冊子

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Jun 05, 2018
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製作者心聲:在漫遊世界的途中,發現健康才是暢通無阻的環球機票 - Tako Wong

飲料是大家在生活中都非常喜愛的,老人也不例外。

但是,老人多喝飲料是不好的,因為年紀大了,身體緣故或疾病困擾都會使他們在飲食方面受到很多限制。

高血糖
高尿酸
高血脂

那麼,三高老人應該喝些甚麼飲料才有利於健康飲食呢?


甚麼是高血糖?

簡單來說就是血糖太高,當體內缺乏足夠的胰島素時,我們身體所攝取的醣類(碳水化合物)便無法有效被利用,致使血中葡萄糖濃度過高,造成高血糖。

忌含糖飲食,用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等新鮮蔬菜調製的飲料是高血糖老人的良好飲料。

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