깨달음명상 2... 자기사랑 (자기존중감 높이기)

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샘아제의 깨달음 명상시리즈 2 ...자기사랑 명상입니다.

*** 자기사랑 명상만큼은 무조건 다운받고, 널리 소개해주세요.***

내가 나를 좋아할 때만 진정으로 사는 보람을 느낄 수 있습니다.

살다 보면 내가 바보같고 한심하게 여겨지는 때가 분명 있을 겁니다.
이런 기억들이 쌓이면 얼굴에 그늘이 생기게 되고, 산다는 게 왠지 지겨워지게 됩니다.
그래서 우울증에 걸리거나, 짜증을 잘내거나 아니면 남모르는 열등감에 시달리게 됩니다.

자기사랑은 세상에서 제일 쉽고 간편하면서도 효과가 빠른 치유명상입니다.
이거 한 번만 익히면 평생을 웃으면서 살 수 있습니다.

자신감을 한자풀이하면 스스로 자, 믿을 신, 느낄 감입니다.
즉, 내가 나를 믿는 만큼이 자신감입니다.

나를 믿고 나를 사랑하면 수천억 돈으로도 가질 수 없는 행복과 자신감을 갖게 됩니다.

주변에 자살 가능성이 있는 사람이 있으면 이 거 한 번 꼭 듣게 해주세요.

청소년들도 이 명상을 들으면 좋습니다.
자기사랑과 자기긍정으로 엄청난 자존감을 갖게 됩니다.
열등감이나 자신 없음은 모두 내가 나를 좋아하지 않는 데서 비롯되는 것입니다.

이 어플만큼은 꼭 다운 받으시라고 일부러 무료로 하였습니다.

*샘아제가 글을 쓰고, 연극배우이자 명상가인 박가애양이 녹음하였습니다.
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