SOOK คลายกังวล

About SOOK คลายกังวล Android App

แอพ SOOK คลายกังวล พัฒนาขึ้นสำหรับคนมีพื้นอารมณ์วิตกกังวล เครียดง่าย มีอาการแพนิค
ประกอบด้วยบทเรียนเพื่อสร้างความเข้าใจในธรรมชาติและวิธีจัดการอารมณ์กังวลที่ได้ผล
ก่อนที่ความกังวลจะกลายเป็นจุดอ่อนของชีวิต
การจัดการความกังวลได้ดี ช่วยลดความทุกข์ เพิ่มความสุข
ช่วยให้เราได้ใช้ศักยภาพภายในได้เต็มที่ยิ่งขึ้น
ลดความเสี่ยงต่อโรคทางกายต่างๆ ที่สัมพันธ์กับความเครียด
และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการซึมเศร้าตามมา

บทเรียนวิดีโอ ประกอบด้วย
1 ธรรมชาติที่แท้ของความกังวล
2 ห้าสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราไม่มั่นใจ
3 ค้นหาจุดหมายให้พบ
4 แก้นิสัยลังเลไม่ตัดสินใจ
5 สิบสี่วิธีจัดการความคิดวน (มี 3 ตอน)
6 ลดความสมบูรณ์แบบของคุณลง
7 เปิดใจรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น
8 เลิกนิสัยหลีกหนีสิ่งที่กลัว
9 ย้ายความกังวลไปอยู่ฉากหลัง
10 กำจัดจุดอ่อน
11 ก้าวต่อไป
12 จัดการอาการแพนิค
13 จัดการความกลัว (ตัวอย่าง กลัวที่สูง)
14 รวมคลิปฝึกหายใจ ผ่อนคลาย และสร้างสติ

ผู้สนใจสามารถชมตัวอย่างคลิปวิดีโอในหัวข้ออื่นของหมอประเวชได้
ที่ยูทูปช่องปลดล็อกกับหมอเวช

ผู้ใช้สามารถส่งคำถามเข้ามาได้ทาง FAQ
หมอประเวชจะตอบคำถามเป็น FAQ
ไม่รับตอบเป็นรายบุคคล

อย่าปล่อยให้ความกังวลและความเครียดบั่นทอนความสุขและศักยภาพของคุณ

* รับรองการทำงานอย่างสมบูรณ์ในระบบปฏิบัติการ Android 4.4 ขึ้นไปRelax SOOK apps developed for people with a mood, anxiety, stress, allergy-friendly with Nick.
Lessons include how to create an understanding of the nature and management of emotional concerns can result.
The concern becomes weakness of life.
Good management concerns Reduce suffering more pleasure.
Allow us to fully utilize the potential within it.
Reduce the risk of various physical ailments. Related to Stress
It also reduces the risk of subsequent depression.

Lessons include video
1 The exact nature of the concern
2 Five major cause we're not sure.
3. Find a destination to find
4. Do not hesitate to make a habit
Fourteen idea of ​​how to handle 5 (3 episodes).
6. Reduce your perfection.
7 open mind, listen to the opinions of others.
8 habits escape the fear.
9. Moving concerns to the background.
10 weakest
11 Next Step
12 Management sensitization Nick
13 Management fear (eg fear of heights).
14 clips included breathing exercises, relaxation and creating consciousness.

Customers can preview a video clip in the other sections of the hospital's doctors.
The YouTube channel is unlocked with medical doctors.

Users can submit questions to get the FAQ.
The medical doctors to answer a FAQ.
No reply individually

Do not let anxiety and stress impairs health and your potential.

* Guarantee full functionality in the operating system Android 4.4 and higher.