SOOK คลายเศร้า

About SOOK คลายเศร้า Android App

การรักษาภาวะซึมเศร้า ทำได้ทั้งวิธีที่ใช้ยาและไม่ใช้ยา

แอพ SOOK คลายเศร้า พัฒนาขึ้นโดยหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
ให้ความรู้เรื่องการจัดการภาวะซึมเศร้าอย่างเป็นระบบ
ฝึกทักษะที่จำเป็นต่อการจัดการอารมณ์ ความคิด
และการสร้างสุขในชีวิต

แอพ SOOK คลายเศร้า พัฒนาขึ้นจากโปรแกรมอบรมออนไลน์
“10 บทเรียนแก้ซึมเศร้า แบบไม่ใช้ยา”
ที่ผ่านการทดสอบแล้วว่า ช่วยเพิ่มความสามารถในการจัดการอารมณ์
ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดปริมาณการใช้ยา
เพิ่มความเชื่อมั่นในการจัดการปัญหา

แอพประกอบด้วยวิดีโอบทเรียนต่างๆ ได้แก่
1. สมองซึมเศร้า
2. วงจรความเศร้า
3. พลังชีวิต
4. ลมหายใจ
5. จัดการความเครียด
6. แก้ปัญหาอย่างเป็นระบบ
7. สติรู้อยู่กับปัจจุบัน
8. จัดการความคิด
9. อารมณ์คือสัญญาณชีพจรชีวิต
10. เผชิญหน้าทุกอารมณ์
11. จัดการความคิดวน
12. เมตตาตนเอง
13. เปิดสังคมคนรู้ใจ
14. ใส่ใจคนรอบข้าง
15. จัดการความโกรธ
16. มองโลกแง่ดี
17. ความสมบูรณ์แบบ
18. ราคาความสำเร็จ
19. เปลี่ยนประสบการณ์เป็นการเติบโต
20. มองไปข้างหน้าอย่างมีความหวัง

วิดีโอและไฟล์เสียงฝึกทักษะผ่อนคลายและการสร้างสติ
เพื่อเป็นฐานในการจัดการอารมณ์และความคิด

มีการบ้านให้ฝึกทบทวนและเพิ่มทักษะ

ผู้ใช้สามารถส่งคำถามเข้ามาได้
ตอบเป็น FAQ
ไม่รับตอบเป็นรายบุคคล

อย่าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้ารบกวนความสุข
บั่นทอนความสำเร็จในชีวิต
แปลงปัญหาซึมเศร้า
ให้กลายเป็นโจทย์เพื่อการพัฒนาตนเอง
เติมพลังความเชื่อมั่นจากภายใน
เพื่อชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ

* รับรองการทำงานอย่างสมบูรณ์ในระบบปฏิบัติการ Android 4.4 ขึ้นไปTreatment of depression Either way, drug use and drug use.

SOOK apps relieve depression developed by the medical doctor. Tanti pin cultural currency
Knowledge about managing depression in a systematic way.
The skills needed to manage emotions, thoughts.
And creating a happy life

Apple released SOOK sad development of online training programs.
"10 Lessons cure depression without medication."
Tested that Improves the ability to manage emotions.
Sleep Better Reduce drug use
Increase confidence in the management.

Applications include video tutorials include.
1. Depressed Brain
2. Circuit sadness
3. Life
4. Breath
5. Stress Management
6. Fix the system
7. mindful in the present
8. management ideas
9. What is the emotional pulse of life
10. confront every mood
11. Management of ideas
12. Self-Compassion
13. Open Society sweetheart
14. pay attention to the people around you
15. Anger Management
16. optimistic
17. Perfection
18. The price of success
19. experience growth
20. looks forward with hope.

Video and audio files to create a relaxing and practicing mindfulness.
As a base to manage emotions and thoughts.

Is home to retraining and skills.

Users can submit questions through.
Answer a FAQ
No reply individually
 
Do not let depression interferes with joy.
Undermining Lifetime Achievement
Conversion problems, depression
Our goal is to become self-improvement.
Fueled confidence from within.
To live a happy and successful.

* Guarantee full functionality in the operating system Android 4.4 and higher.