ダイエットに挑戦してもすぐ挫けてしまう人。
辛いからダイエットしたくない人。
食事制限が大変だから毎回失敗する人。
そんな人たちに向けて本アプリは作られています!
書籍のように読めるアプリです!!
空腹感ゼロで痩せるダイエット始めませんか?
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1.はじめに
2.なぜ太るのでしょう?
3.新陳代謝と体重
4.正しい心構えを身につけましょう
5.ダイエット会社と流行のダイエット
6.さあ、始めましょう
7.食べてもよい食品とは?
8.減量中に厳禁の食品は?
9.ダイエット中の賢い買い物
10.運動と減量
11.毎日の運動
12.トーニング
13.セルライト解消運動
14.ウォーキングで減量
15.その他の運動
16.カロリー計算
17.おいしいレシピ
18.おわりに
約80ページから構成されています。
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