Meditaciones Guiadas Gratis en Español

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Meditaciones Guiadas es una app que te ayudará a mejorar tu salud, aumentar tu bienestar y obtener múltiples beneficios para tu cuerpo-mente

Meditar no se trata de poner la mente en blanco o dejar de pensar, sino de aprender a estar presentes, como observadores y testigos de nuestros propios procesos mentales, aceptando el momento presente como es, aceptando nuestro estado corporal y mental como es, para poder desde allí tener una verdadera transformación interior, basada en el autoconocimiento y el amor propio, despertando tu propio poder

Aprender a observarte y a estar presente te ayudará a enfrentar las situaciones diarias desde otra mirada, pudiendo elegir cómo actuar ante una situación, en lugar de reaccionar a los impulsos.
Meditar es reeducar el cerebro, y hacer espacio en tu mente consciente y subconsciente para reprogramarte con nuevos mensajes hacia vos mismo, de amor, salud, plenitud y paz

A medida que vayas practicando meditar, notarás que tus distracciones mentales irán disminuyendo, dando paso a un estado de quietud y paz interior, experimentando una profunda relajación a nivel corporal, mental y emocional, un estado de profunda serenidad, que te ayudará a disminuir el estrés negativo.

La aplicación incluye:
Meditaciones Guiadas Cortas
Meditaciones Guiadas con Afirmaciones Positivas
Yoga Nidra
Meditaciones Guiadas para Sanar
Meditaciones Guiadas Varias
Meditar es una hermosa forma de conocerte a ti mismo y despertar tu potencial interior para transformar la calidad de tus pensamientos y por consecuencia, tu salud tanto física como mental.

Meditaciones Guiadas es una invitación a vivir el presente