जामुन के फायदे

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जामुन एक बहुत ही महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक हर्ब है। जामुन गर्मियों के मौसम में आता है। इसके पीछे भी एक कारण है जामुन लू लग जाने पर उसे दूर करने में काफ़ी मदद करता है। इसमें विटामिन बी और आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जामुन में फाइबर, आयरन और विटामिन इत्यादि होता है। जामुन के बीज में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियमहोता है। यह फ्रुक्टोज और ग्लूकोस का बेहतरीन श्रोत है।
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Jamun is a very important Ayurvedic herb. Berries come in the summer season. There is also a reason behind this: Jamun Lu helps a lot in removing it. Vitamin B and iron are found in sufficient quantity. Berries contain fiber, iron and vitamins etc. The seeds of berries contain abundant proteins, carbohydrate and calcium. This is the best source of fructose and glucose.