Кроссфит

About Кроссфит Android App

В приложении рассказано о таком направление в современном фитнесе, как кроссфит, о его истории, плюсах и минусах, о похудении и увеличения выносливости с помощью кроссфит.
Главы:
Краткая история,
Общая информация,
Основные принципы и правила тренировок,
Плюсы,
Возможный вред,
Примеры упражнений,
Принцип кроссфита,
Как правильно заниматься кроссфитом,
Базовое понятие кроссфита – WOD,
Важно правильно начать занятия кроссфитом,
Примеры схем интервальной тренировки кроссфит,
Классификация упражнений в кроссфите,
Преимущества и недостатки кроссфит тренировки.




Материалы:
http://builderbody.ru/
http://stroiniashka.ru/
http://vashsport.com/Annex talked about this trend in modern fitness as CrossFit, about its history, the pros and cons of losing weight and increasing stamina using CrossFit.
Chapters:
Short story,
General information,
Basic principles and rules of training,
Pros,
Possible risk of harm,
Examples of exercises,
CrossFit principle,
How to deal with CrossFit,
The basic concept of CrossFit - WOD,
It is important to start exercising CrossFit,
Examples of interval training schemes CrossFit,
The classification exercise CrossFit,
Advantages and disadvantages of CrossFit workout.




Materials:
http://builderbody.ru/
http://stroiniashka.ru/
http://vashsport.com/