Recetas Veganas con Quinua Fáciles y Gratis

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La quinua es un vegetal que tiene alto contenido de proteína, por lo cual se convierte en un alimento muy importante dentro de una alimentación vegana. Es de los vegetales que más proteínas tiene, además este cereal también puede aportar bastante energía gracias su contenido de almidón.

Este alimento también puede ser muy bueno para aquellas personas que tienen esfuerzos físicos altos, por otro lado contiene aceites no saturados que son parecidos a los de las almendras y las nueces por lo cual tiene también una buena concentración de Vitamina E, además tiene contenido de magnesio, calcio, zinc, hierro y cobre.


Las recetas veganas con quinua pretenden ir trayendo una diversidad de recetas fáciles donde el ingrediente principal será la quinua, la cual también aporta fibra.

Sin duda incluir este superalimento llamado quinua a tus comidas veganas es una excelente opción, debido a su gran nivel nutritivo y proteínico, mucho más elevado que otros alimentos que tienen un origen que es vegetal. Además tiene todos los aminoácidos que son esenciales y es u alimento que es de fácil digestión. Quinoa is a plant that is high in protein, which becomes an important food within a vegan diet. It is more protein plant has also this cereal can also provide enough energy thanks to its starch content.

This food can also be very good for those with high physical exertion, on the other hand contains unsaturated oils are similar to almonds and walnuts which also has a good concentration of vitamin E, also it has content magnesium, calcium, zinc, iron and copper.


Vegan recipes with quinoa intended to be bringing a variety of easy recipes where the main ingredient is quinoa, which also provides fiber.

Certainly include this superfood called quinoa your vegan meals is an excellent choice because of its high nutritional and protein level, much higher than other foods that have a source that is vegetable. It also has all the amino acids are essential and or food that is easily digestible.