Lucía Perez

About Lucía Perez Android App

¿Quieres aumentar tu energía durante el día? Una entrenadora personal es lo que te hace falta, alguien que te acompañe en el proceso de ponerte en forma, te proponga retos un poco más difíciles cada día y que sin darte cuenta te encuentres con una forma física envidiable y rebosante de energía en tus tareas del día a día.

¿Parece un reto demasiado ambicioso? No te preocupes Lucía y su equipo te acompañará con retos asequibles, y estarán a tu disposición para cualquier duda que les quieras plantear, en todo momento, Verás que fácil es cuando tu entrenadora tiene acceso al ejercicio, el descanso, el ritmo de vida y puede actuar en el momento preciso.

El secreto del Método de Lucía es actuar en el momento preciso, cuando te asalte una duda o cuando no puedas ir a entrenar para detectar aquello hábitos o patrones que te impiden incorporar el ejercicio a tu rutina y poder cambiarlos con sencillez. Es un proceso personalizado, basado en la motivación y el refuerzo positivo, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Lucía Perez es una herramienta que permite a los profesionales del ejercicio cambiar los hábitos de los clientes poco a poco. Se ataca el hábito desde la raíz y con incrementos asequibles y adaptables a cada usuario. No se trata de hacer un tratamiento de choque, sino de cambiar de estilo de vida y te sorprenderá lo fácil que resulta cuando se trata cada caso por separado.

Lucía Perez te permite hacer un seguimiento de tus hábitos de forma intuitiva y gratuita. Cuando requieras de la colaboración de un profesional, el pago se ajustará a los servicios contratados con esta entrenadora personal (revisiones diarias, acceso 24/7, planificaciones de comida y otros).

FÁCIL
Basado en los programas “construcción de hábitos” y “cambio de conducta” de profesores como Harvard o Stanford, la App utiliza herramientas de gamificación para romper el ciclo de hábito (habit loop) y así sustituir un hábito anterior por uno saludables con la mayor naturalidad. Si los estudios que indican que vamos a vivir más de cien años son ciertos, vivamos en la mejor forma posible detectando tus ciclos energéticos.

SENCILLO
Esta aplicación es muy intuitiva, y se refuerza con un módulo de nutrición por si requieres de algún régimen específico para tus entrenos. Creemos que sabemos de forma física porque hacemos rutinas en el gimnasio con frecuencia, sin embargo una entrenadora personal multiplicará los resultados para el tiempo invertido.

PARTICULARIZADO
Adecúa el ejercicio a tu estado físico (tan diferente como las personas) y a las necesidades de cada día: sigue practicando los deportes que te gustan y gana en forma física con rutinas que incrementen tu rendimiento. Esta aplicación busca adaptar tus rutinas de ejercicio a tu estado actual, para evitar las lesiones.

CARACTERÍSTICAS
- Registra la actividad física y los datos del sueño.
- Incluye un chat privado entre usuario y entrenadora personal.
- Registra hábitos alimenticios y genera una lista de la compra en función de la dieta.
- Utiliza la motivación por retos como forma de gamificación.
- Los datos de peso, hábitos alimenticios así como rutinas de ejercicio son propiedad del usuario y este último el que ejerce sus derechos y da acceso a un tercero (nutricionista/entrenador personal) a esta información