পেশী গঠনের উপায় - How To Build Muscle

About পেশী গঠনের উপায় - How To Build Muscle Android App

আগেকার দিনে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বলতে বোঝাতো নাদুস-নুদুস চেহারার মানুষ। যুগের সাথে মানুষের চাওয়া-পাওয়া বদলে গেছে। আজকাল সুস্বাস্থ্য মানে সুস্থ, ফিট আর টান টান শরীরের কোনো মানুষ, যাঁকে যে কোনো পোশাকে মানায় এবং সবার মাঝে আকর্ষণীয় করে তোলে।

প্রত্যেক পুরুষই যে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হন তা ঠিক নয়। এমন অনেক পুরুষ আছেন যারা অনেক বেশি রোগা হয়ে থাকেন। যারা শাররীক ভাবে একটু চিকন তার মোটা হবার জন্য কত কিছুই না করে। সামান্য একটু মোটা হবার জন্য ভাল খাবারের পাশাপাশি অনেকেই দামী দামী ওষুধ সেবন করে থাকেন। অবশেষে কোন উপকার না পেয়ে মোটা হবার আশাই ছেড়ে দেন। অথচ আপনি সামান্য কিছু নিয়ম মেনে গঠন করতে পারেন আপনার পেশী। In earlier days, people look healthy, meant nadusa-nudusa. With the era of human demands have changed. Nowadays, good health means a healthy, fit and tightness in the body of the people, whom suit any outfit and makes it attractive to all and sundry.

Every man that he was in good health, it is not true. There are many men who are too lean. How to be a bit thick to thin sararika to those who do nothing. A little fat is good for the food as well as many drugs have been expensive. Finally gave up hope of being obese are not getting any benefit. However, a few rules that you can form your muscles.