Таблицы Шульте

About Таблицы Шульте Android App

Таблицы Шульте (Walter Schulte 1910 — 1972) - таблицы со случайно расположенными объектами (обычно числами или буквами), служащие для тестирования и развития быстроты нахождения этих объектов в определённом порядке. Упражнения с таблицами оказывают положительное действие на развитие свойств внимания ( объёма, концентрации, распределения, переключаемости и устойчивости) и памяти, на общее умственное развитие, позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения. Простейшая таблица Шульте – это квадратная таблица, имеющая 5 столбцов и 5 строк, в которых в случайном порядке размещены числа от 1 до 25.

Общий подход к тренировке на таблицах Шульте:
• Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается;
• Находить числа нужно в возрастающем порядке от 1 до 25 (для 5х5), без про́пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением;
• Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления;
• По мере развития навыка переходят к таблицам с количеством ячеек 6x6, 7x7, 8x8, соответственно увеличивая и размер квадрата.

Работа с приложением:
• ознакомитесь с рекомендациями по методике работы с таблицами Шульте в приложении, в окне «Методика»;
• Определите удобное расстояние для чтения с вашего устройства и внесите его в окне «Рекомендации», установите настройки согласно рекомендациям ;
• Тренируйтесь регулярно, следите за результатами, по мере достижения оптимального времени увеличивайте размер таблиц.

Функции приложения:
• Краткая методология в приложении, ссылки на статьи ;
• Выдача рекомендаций пользователям ;
• Настройка режима касания;
• Гибкая настройка количества колонок и столбцов таблиц от 2 до 10
• Статистика за любой период в виде графика и таблицы по дню тренировок - количество прохождений, среднее, минимальное и максимальное время;

Дальнейшие планы:
• добавить функцию "поделиться результатами;
• добавить режим методики Горбова «Красно-черная таблица»;
• перевод приложения и статей на другие языки;
• учитывать и реализовывать Ваши пожелания, уважаемые пользователи.

Желаю успехов в развитии свойств внимания и памяти, расширения поля зрения.