یه عصرونه خوشمزه

About یه عصرونه خوشمزه Android App

گرچه ۷۰درصد کودکان در طول هفته حداقل پنج بار عصرانه می خورند، اما سهم بچه های بزرگتر از ۱۲ سال به ۱۹درصد کاهش می یابد. از آنجا که این وعده غذایی مختصر باتری بچه ها را تا هنگام شام شارژ می کند، باید حتماً در برنامه روزانه آنها گنجانده شود. در بهترین حالت، عصرانه باید حدود ۱۵درصد دریافت انرژی کلی بدن در طول روز را تامین کند. همچنین باید تعادل خوراکی و خوشمزگی آنها را برای بچه ها در نظر بگیریم و بهتر است غذاهای خانگی را انتخاب کنیم.

منبع:www.madyan.ir Although 70 percent of children in the evening eat at least five times during the week, but the share of older kids from 12 years to 19 percent reduced. Because these small meals battery charging kids to dinner, should they be included in the daily schedule. At best, the evening should get about 15 percent of overall energy supply throughout the day. It should also balance and delicious snacks for kids consider them and it is better to choose domestic products.

Source: www.madyan.ir