ورزش های کششی

About ورزش های کششی Android App

نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید، زیرا او به عنوان مبدع این روش معتقد بود که با کنترولوژی می‌توان از ذهن برای کنترل عضلات بدن بهره برد. سیستم ورزشی پیلاتس که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه‌گذاری گردید، متشکل از ورز‌ش‌هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده‌ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد. روش پیلاتس در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و کنترل بدن است.
این برنامه شامل ویدیوهای آموزش ورزش پیلاتس و تی آر ایکس میباشد
منبع:madyan.ir Pilates named in honor of Joseph Pilates on knowledge or Kntrvlvzhy was defined body control, as the inventor of this method because he believed that the mind can control the body's muscles used Kntrvlvzhy. By Joseph Pilates, Pilates exercise system that was founded in 1920, consists of exercises that focus on improving flexibility and strength in all parts of the body without bulky muscles or destroy them. The practice of certain control actions which are physical harmony between the body and the brain and body's ability to raise people at any age. Overall Pilates method seeks to increase strength, flexibility and body control.
The program includes educational videos exercise is Pilates and STR-ray
Source: madyan.ir