Richtig atmen und Stress lösen

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Intensiver als bei einer reinen Meditation kannst du eine stärkere Vitalisierung erfahren, die dir in deinen täglichen Pausen Entspannung & frische Energie gibt.

Die Einzigartigkeit ist dabei die Ausdehnung in volle 10 Atemräume.

Damit hast du die ideale Burn Out Vorsorge im Taschenformat. Außerdem lernst du, deine Tiefenatmung mit deiner Muskelspannung in Verbindung zu bringen. Durch diese Kombination lässt sich Stress, sehr schnell & überall wo du bist, verarbeiten und aus deinem Körper entladen.

Da der Stress sich im Körper festsetzt, raubt er dir sonst unmerklich & dauerhaft Lebensenergie.

Doch nicht nur bei Stressbewältigung und stärkere Körperpräsenz bleibt es. Wer möchte, kann hier tiefe Selbsterfahrung praktizieren und bekommt umfassende Informationen zu den geistig-seelischen Ursachen von Flachatmung und Verspannungen.

Vollversion

In der Vollversion hast du weitere Varianten der Atemvitalisierung für ganz kurze AtemPausen zwischendurch und eine lange tiefere Ausdehnung als Kurzurlaub. So hast Du für jeden Moment Deines Alltags die passende Variante zur Auswahl. Du lernst die 10 Atemräume mit ihren geistig-seelischen Themen ausführlicher kennen, so dass du die Räume mit deinem gesamten Bewusstsein bearbeiten kannst.