Rygestop - røgfri med hypnose

About Rygestop - røgfri med hypnose Android App

Stop med at ryge ved hjælp af hypnose på lydbog.

Hypnosen er en effektiv metode til dig, der vil stoppe med at ryge og er fyldt med coaching, hypnose, erfaringer, råd, effektive strategier og værktøjer.

Med denne app får du:

- En rygestop hypnose på 60 minutter, udviklet og indtalt af Coach Malte Lange, som har medvirket i bl.a. Go’aften Danmark på TV2 og Ekstra Bladet.
- Alle værktøjerne til et succesfuldt rygestop
- Motivation til at blive røgfri

Programmet er let at bruge, og giver hurtige, mærkbare resultater. Alle instruktioner til hvordan du skal bruge programmet følger med, og det hele er pakket ind i en super simpel app, som alle kan finde ud af at bruge.

Lyt til programmet med høretelefoner når du ikke bliver forstyrret, for at få de bedste resultater.


Indholdsfortegnelse for hypnosen:

Modul 1: Introduktion og engagement til rygestop

I første modul hører du om hvordan programmet fungerer, du hører lidt mere om hvordan rygestoppet er blevet udviklet, og hvordan det virker. Du vil blive engageret og få aflagt et løfte for dig selv om at du vil gennemføre programmet og stoppe med at ryge.

- Introduktion
- Udvikling af rygestop
- Baggrundsviden
- Engagement og binding
- En blød start og forståelse af Rygestop lydbogens funktion og form.


Modul 2: Om at skabe en forandring

I andet modul hører du om alle de gode grunde til at stoppe, som du i forvejen kender til – og lærer nogle nye og meget afgørende fakta om rygning og rygestop. Du oplever på egen krop, hvordan det vil føles at ryge de næste 20 år og hvordan dit liv vil forandre sig, når du stopper

- Logiske argumenter
- Skab forandringen
- Heaven if you do, Hell if you don’t
- Nyd livet mens du har det

Lidt mere dybdegående og udfordrende.


Modul 3: Dæmpning af rygetrang og udskiftning af behov

I tredje modul går vi i dybden med din rygevane og rygetrang og dæmper/fjerner den. Vi udskifter alle situationer, hvor du tidligere har røget, med nye og forstærkende muligheder – du har selv stor indflydelse på netop denne forstærkning og udskiftning.

- Kurering af rygetrang
- Udskiftning af rygebehov
- Nye muligheder og chancer
- Din indflydelse

Dybt og forandrende, her rykker du dig længere end du troede muligt.


Modul 4: Personlig styrkelse og adfærdsændring

I fjerde og sidste modul får du styrket dit jeg og skaber en fremtid som du ønsker. Uden cigaretter og med en nyfunden frihed, energi og vitalitet. Du bliver løftet og vi gennemgår hele dit liv og fjerner rygningen, så den ikke længere er en del af det.

- Styrkelse af jeg’et
- Adfærdsændring
- Timeline intervention
- Fremtid, frihed og energi