بنتو برنامه غذایی لاغری و چاقی

About بنتو برنامه غذایی لاغری و چاقی Android App

بنتو، محصولی دیگر از تیم کرفس. بنتو یک متخصص تغذیه‌‌ی با سابقه در ارائه رژیم‌های متنوع براساس ذائقه‌های مختلف با هدف لاغری، چاقی و سالم‌خوری است.

?
امکان دریافت برنامه غذایی، دستور پخت غذاهای رژیمی، هدف گذاری وزن، کالری شماری، ماکرو شماری، آب شماری از امکانات اصلی بنتو است.

✏️
با وارد کردن اطلاعات شخصی از جمله وزن، قد، جنسیت و سطح فعالیت روزانه وزن ایده‌آل و کالری مورد نیاز شما محاسبه می‌گردد.

?
به شما امکان انتخاب انواع رژیم براساس ذائقه و سبک زندگیتان داده شده است، از جمله رژیم کتوژنیک، دیتاکس، پالئو، گیاهخواری، پروتئین و... که در هر زمان قابلیت تغییر آن را خواهید داشت.

??‍?
خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند رژیم اختصاصی خود را دریافت کنند.

?
تغییر میزان سختی یا آسانی رژیم و همچنین حذف غذاهایی که به آنها حساسیت دارید در بنتو امکان‌پذیر است.

?
هر روز ۶ وعده صبحانه، ناهار، شام و سه میان‌وعده، در اختیارتان قرار داده می‌شود که تعویض هر یک از وعده‌ها به انتخاب شما امکان‌پذیر است.

?
در هر وعده اطلاعات جامع غذایی از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم و... در اختیارتان قرار می‌گیرد.

?
برای تسهیل در پایبندی به رژیم و برنامه ریزی، امکان تهیه لیست خرید محصولات مورد نیاز برای تهیه و پخت غذاهای برنامه در اپلیکیشن قرار داده شده است.

?
امکان دسترسی به صدها دستور پخت غذاهای خوشمزه، سالم، متنوع و دردسترس بسته به رژیم شما این امکان را فراهم می‌کند تا از مسیر سالم‌خوری و تکرار غذاهای رژیمی خسته نشوید.

?
در بنتو می‌توانید دو روز در ماه را به عنوان روز آزاد (cheat day) انتخاب کنید و در آن روز‌ها به برنامه غذایی عمل نکنید و استراحت کنید.

?
از طریق تریبون بنتو می‌توانید به اطلاعات مفید درباره تغذیه و سلامت دسترسی داشته باشید، از تجربیات سایر کاربران بنتو بهره‌مند شوید وحتی تجربه‌ی خود را با سایرین به اشتراک بگذارید.

⚠️
تیم نرم‌افزاری بنتو به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و برطرف کردن مشکلات برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ هر گونه اشکال قبل از شکایت از برنامه آن را با ایمیل [email protected] یا در ساعات ۹ الی ۱۷ با شماره تلفن ۰۲۱۹۱۰۰۶۹۰۱ در میان بگذارید.