바르다밥상 - 건강,식재료,재철음식,요리,식단

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우리가 먹는 음식을 잘 선택해야 하는 이유

누구나 오래살고 싶어합니다.
모든 사람의 희망입니다.
그러나 병이 든체로 오래사는것은 복이 아니라
오히려 저주에 가깝습니다.

잘사는 것에 가장 기본은 건강함
입니다. 그렇기에 우리는 몸에 좋다는
것을 많이 하려고 노력합니다
그중에 가장 중요한 것은 바로 음식입니다.

우리의 몸은 우리가 먹는 음식물로 형성이 됩니다.
먹는 음식에 따라서 우리의 몸상태도
달라지게 됩니다.

역설적이게도 의술은 발달하지만
성인병과 같은 생활습관병은 지속적으로
증가하고 있습니다.

그러나 평소에 균형잡힌 식품을 올바로 먹고
운동을 하면서 잘못된 생활 습관을 개선하면
각종질병예방이 가능 합니다.

저희 '바르다 밥상'을 통해서 무엇이 올바른
식단이며 자신에게 맞는 식단인지를 알고
건강한 삶을 영위하시기 바랍니다.