ステレオグラムと呼ばれる立体視画像を見ることにより、普段スマホなどで凝り固まった目の筋肉をほぐすことができます。立体視画像は、それぞれの視線をずらすことで、普通の画像から立体物を見ることができる画像です。この視線の移動が目の筋肉を鍛え、視力回復につながります。詳しいやり方はアプリで説明しています。3分程度でできる簡単なものですので、是非お試しください。
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