お酒での失敗、後悔、苦悶は、
誰にも多かれ少なかれ、存在します。
また、何度も、断酒を試み、
その都度、不成功に終わるのが常です。
さて、真剣に断酒を決断したとき、
どのように取り組んでいけばいいでしょうか。
まず、絶対的に、
断酒への意識付けを高めていかねばなりません。
お酒による弊害
断酒の効果
断酒の実践方法
断酒へのアクションは
人それぞれアプローチも異なりますが、
その根底にあるのは、繰り返しますが、
断酒への意識付けです。
お酒に誘惑され、
どうにも我慢できなくなりそうなとき、
断酒への意識付けを喚起し
断酒完遂への道標。
適正飲酒、減酒、禁酒から、
最終的に完全断酒達成への実践書です。
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