Совместимость продуктов и Раздельное питание.
Основная идея раздельного питания в том, чтобы не есть одновременно несовместимые друг с другом продукты.
Принципы раздельного питания.
Разные продукты питания требуют различных условий для усвоения, а на их переваривание уходит разное время.
Условно продукты можно разделить на три основные группы - белки, жиры и углеводы. Жиры совместимы практически со всеми видами продуктов. А белки и углеводы между собой не сочетаются, поскольку для переваривания белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная.
Если несовместимые продукты попадают в желудок вместе, запускается самый длинный процесс переваривания. В результате, плохо переваренные продукты не покидают желудочно-кишечный тракт долгое время, вызывая гнилостные процессы, отравляя организм, оседая на стенках кишечника в виде шлаков и способствуя ожирению.
В свою очередь если употреблять совместимые продукты:
- Облегчает пищеварение, устраняет запоры, сокращает время прохождения пищи по пищеварительному тракту, устраняет гнилостные процессы и, как следствие, дисбактериоз.
- Способствует очищению организма и пищеварительной системы.
- Снижает нагрузку на печень и уменьшает интоксикацию организма.
- Улучшает усвояемость питательных веществ.
- Способствует похудению и помогает удерживать стабильный вес.
Принципы раздельного питания просты:
Употреблять только совместимые продукты в одном приеме пищи.
Соблюдать перерыв между приемами пищи.
Перерыв нужен для того, чтобы пища полностью переварилась и была выведена из организма прежде, чем поступит новая порция. Кроме того, двухчасовой перерыв дает отдых пищеварительной системе.
Продукты, относящиеся к одной категории, сочетаются между собой и могут употребляться в один прием пищи.
В данном приложении продукты разделены условно на 16 категорий по совместимости.
В списке совместимости продуктов по системе раздельного питания указывается для каждой категории продуктов:
При выборе любой категории:
- зеленым цветом будут подсвечиваться совместимые продукты (сочетание таких продуктов в одном приеме пищи возможно и желательно);
- желтым, нейтральные продукты (сочетание таких продуктов допустимо, но не желательно);
- красным несовместимые (не должны употребляться вместе с продуктами данной категории).
Также при выборе категории, внизу будет отображаться среднее время переваривания, при желании вы можете включить таймер, чтобы точно знать когда еда переварилась и Вы можете снова что нибудь съесть.
Скачать приложение "Совместимость продуктов". Здоровье Вам!
This version of Совместимость продуктов Android App comes with one universal variant which will work on all the Android devices.
If you are looking to download other versions of Совместимость продуктов Android App, We have 1 version in our database. Please select one of them below to download.