Программа на снижение веса

About Программа на снижение веса Android App

Программа тренировок предназначена для людей, занимающихся в тренажерном зале.

Программа подходит как женщинам так и мужчинам.

Программа структурирована, под каждым упражнением имеется техника выполнения (видео), есть картинки, расписано количество повторений, подходов, скорость выполнения упражнения, рекомендации по выполнению упражнения.

Программа начинается с минимальной нагрузки (чтобы подготовить организм) и в последующем становится сложнее и сложнее. Также присутствуют легкие (тонизирующие) нагрузки, для эффективности Ваших занятий.

Присутствуют рекомендации по питанию и тренировкам.The training program is designed for people, engaged in the gym.

The program is suitable for both women and men.

The program is structured under each exercise there is a performance technique (video), there are pictures painted by the number of repetitions, approaches the speed of the exercise, the recommendations on the implementation of the exercise.

The program begins with a minimum load (in order to prepare the body) and subsequently becomes more and more difficult. Also present are the lungs (tonic) stress, for the effectiveness of your training.

Present recommendations for nutrition and training.