Besser Leben

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Leben Sie Ihr Leben entspannter & gesünder. Schon nach ein paar Tagen mit den Tipps aus dieser Sammlung werden Sie viele alltäglichen Dinge mit anderen Augen sehen. Sie werden erstaunt sein, dass Ihnen bereits ein paar Kleinigkeiten helfen können, Ihr Leben sichtlich angenehmer zu gestalten.

Alle Übungen können Sie sich vorlesen lassen. Hören Sie kurz zwischendurch rein - im Auto, in der Bahn, während einer Pause im Büro oder Abends auf dem Sofa. Dies ist auch gleich die erste Lektion: gönnen Sie sich einmal etwas!

Themen:
- Ernährung
- Partnerschaft und Liebesleben
- Fitness
- Stress abbauen
- WellnessLive your life more relaxed and healthier. Even after a few days with the tips from this collection you will see many everyday things in a different light. You will be surprised that you already can help some other things that make your life more clearly enjoyable.

All exercises can be read aloud. Listen briefly between pure - in the car, on the train, during a break at work or in the evening on the sofa. This is also equal to the first lesson: treat yourself to something!

Topics:
- Nutrition
- Partnership and love life
- Fitness
- Reduce stress
- Wellness