Course-Navette Test App

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¡Practica el Test Course Navette fácilmente y sin complicaciones con esta app!
Tan solo necesitas elegir un sitio y llevar una cuerda de un metro para tomar la medida de 20m, y estarás listo para comenzar con el test.

La prueba Course Navette se trata de un test de aptitud cardio-respiratoria en que el sujeto comienza la prueba andando y la finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente -hay que observar que son pocos los sujetos que logran concluir el test completo-. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardio-respiratoria. Son 21 períodos de un (1) minuto cada uno en los cuales se debe trotar durante un tiempo determinado para que el ritmo ascienda y así se haga más difícil la prueba. Practice Test Course Navette easily and hassle with this app!
Just need to choose a site and bring a rope from a subway to take the measure of 20m, and you're ready to begin the test.

The Course Navette test is a test of cardiorespiratory fitness on the subject begins the test completes running and walking, moving from one point to 20 meters away and making the change of direction at the rate indicated by a audible signal will gradually accelerate-it should be noted that few subjects who manage to complete the entire test. The moment the guy stops the test is indicating your cardio-respiratory endurance. There are 21 periods of one (1) minute in which each should jog for a certain time for the rate to rise and so the test is more difficult.