Dejar De Fumar-Metodo

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Beneficios inmediatos de no fumadores

Después de sólo 20 minutos la presión arterial baja al nivel normal.
Su pulso cae a la normalidadHace más fácil caminar
Después de 2 - 12 Semanas Mejora la circulación
La función pulmonar aumenta hasta un 30%
Después de 1 - 9 Meses tos, congestión nasal, fatiga, falta de aliento, disminuirá.
Los cilios vuelven a crecer en los pulmones, la capacidad para controlar las mucosidades aumentando, limpiar los pulmones, reducir la infección
Riesgo por 1 año de la enfermedad coronaria es la mitad del de un fumador
Su temperatura en las manos y los pies aumenta a la normalidad
Después de 8 Horas nivel de monóxido de carbono en la sangre cae a la normalidad
Su nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad
Después de tan sólo 24 horas la probabilidad de un ataque al corazón disminuye
Su capacidad de olfato y el gusto se ha mejorado
No hay más cenizas en su coche
No más mal aliento
No más de ser enviados al humo en el frío
No más ser socialmente inaceptable
tos no más constante
No más desaprobación de sus seres queridos
No más falta de energía
No más pérdida del olfato
No más pérdida del gusto
el ahorro de dinero ($ 3000 - $ 5000 / año / por persona)
complexión no más pastosa
envejecimiento no más prematura
menor riesgo de desarrollar enfermedades que amenazan la vida, incurables.
Reducción del riesgo de vida más corta
la ropa no más malolientes
la boca no más del fumador (arrugas de la inhalación)
No más nicotina manchado las manos y los dedos
No hay aire más rancio en su casa
Los dientes no más amarillo.Immediate benefits of not smoking

After only 20 minutes of low blood pressure to normal.
His pulse falls to the easiest walk normalidadHace
After 2 to 12 weeks improves circulation
Lung function increases up to 30%
After 1 to 9 Months cough, nasal congestion, fatigue, shortness of breath, decrease.
Cilia regrow in the lungs, the ability to control increasing mucus, clean the lungs, reduce infection
1-year risk of coronary heart disease is half that of a smoker
The temperature in the hands and feet increases to normal
After 8 hours carbon monoxide level in the blood drops to normal
Your oxygen level in blood increases to normal
After just 24 hours, the chance of a heart attack decreases
Your ability to smell and taste is enhanced
No more ash in his car
No more bad breath
No more being sent to smoke in the cold
No more being socially unacceptable
no more constant cough
No more disapproval of loved ones
No more lack of energy
No more loss of smell
No more loss of taste
saving money ($ 3000 - $ 5000 / year / person)
no more pasty complexion
premature aging no more
lower risk of developing life-threatening diseases, incurable.
Reduced risk of shorter life
the clothes no more malodorous
mouth no more smoker (wrinkles inhalation)
No more nicotine stained hands and fingers
No more stale air in your home
No more yellow teeth.