Dieta para engordar

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Otro de los motivos para hacer una dieta para engordar es la necesidad de adquirir más masa muscular.
Los atletas y deportistas que quieran ganar músculo necesitan ingerir suficientes calorías y combinarlo con un entrenamiento adecuado para asegurarse de que suben de peso en las partes del cuerpo correctas.
Gavin Allinson, nutricionista deportivo, señala que los mejor dieta para engordar y adquirir masa muscular son los ricos en proteínas magras como el pollo y el pescado blanco.Another reason to make a diet to fatten is the need to gain more muscle mass.
Athletes and athletes who want to gain muscle need to eat enough calories and combine it with proper training to ensure they gain weight in the right parts of the body.
Gavin Allinson, sports nutritionist, said that the best diet for fat and gain muscle mass are rich in lean protein like chicken and whitefish.