Fique Leve

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Esse é um curso prático onde você aprende técnicas simples e práticas para viver mais e mais feliz. No final você ainda pode solicitar um certificado e a revista impressa que é enviada pelos correios gratuitamente.


SUMÁRIO

Introdução – Viva com qualidade

SAÚDE FÍSICA

1. Cuidados com a alimentação
2. Exercício físico - uma prática saudável
3. Água – porque precisamos dela
4. Benefícios da luz solar
5. Como ser temperante
6. Respire
7. O seu corpo precisa de descanso
8. Confie em Deus

SAÚDE MENTAL

9. Depressão – há solução
10. Ansiedade – como controlar
11. Lidando com o luto
12. Obesidade e transtornos alimentares
13. Lidando com vícios e viciados

SAÚDE ESPIRITUAL

14. Prevenir é melhor
15. Saúde e salvação
16. Meu corpo – um santuário

Para baixar o PDF: Fique Leve – PDF – 70Mb - http://goo.gl/c7a5gH
Para assistir vídeos de saúde: http:// novotempo.com/vidaesaudeThis is a practical course where you learn simple techniques and practices to live longer and happier. At the end you can also request a certificate and the printed magazine that is sent by mail for free.


SUMMARY

Introduction - Live quality

PHYSICAL HEALTH

1. Care Power
2. Exercise - a healthy practice
3. Water - why we need it
4. Benefits of sunlight
5. How to be temperate
6. Breathe
7. Your body needs rest
8. Trust in God

MENTAL HEALTH

9. Depression - is no solution
10. Anxiety - how to manage
11. Dealing with bereavement
12. Obesity and eating disorders
13. Dealing with addictions and addicts

SPIRITUAL HEALTH

14. Prevention is better
15. Health and safety
16. My body - a sanctuary

To download the PDF: Stay Take - PDF - 70Mb - http://goo.gl/c7a5gH
To watch health videos: http: // novotempo.com/vidaesaude