Gym Guide & Tips In Hindi

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सोमवार - Chest
तोंद (Belly) कम करने के उपाय
पेट कम करने के बेहतरीन उपाय
मंगलवार - Biceps
पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके
कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी
घरेलू उपचार से पेट की चर्बी किजीये दूर
आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय
शनिवार - Legs
आमच्या इतर Apps
Post Workout Diet (कसरत करने के पेहले का आहार )
मोटापा दूर करने के कुछ नियम
गुरूवार - Shoulders
साइड फैट कैसे करे कम
पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी
३० दिनों की चुनौती
बुधवार - Triceps
Veg Diet (शाकाहारी आहार)
बिना डायटिंग के करे मोटापा कम
Non-Veg Diet (मांसाहारी आहार)
शुक्रवार - Back
Daily Abs Six Packs (ऐब्स व्यायाम)


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If possible seek the help of Gym Instructor or Trainer before doing any gym activities for safety purpose.
If you engage in this exercise or any exercise program, you agree that you do so at your own risk.
To reduce the risk of injury, before beginning this or any exercise program, please consult a healthcare provider for appropriate exercise prescription and safety .
As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician.