Hocam AndroFitnes Lite

About Hocam AndroFitnes Lite Android App

Bu versiyonda bazı içerikler kısıtlanmıştır. Tam versiyonuna aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz.
https://play.google.com/store/apps/details?id=fitnes.codeling.com

Programda eseneme hareketleri,ağırlık kullanarak ve ağırlık kullanmadan yapılabilecek egzersizler olmak üzere üç ana bölüm var. Böylece çalışmaya gidemediğiniz günlerde de programınızı aksatmadan egzersiz yapmaya devam edebileceksiniz.
Programın içeriği:
* Vücudunuzun her kasını çalıştıracak hareketlerin detaylı animasyonlu açıklaması.
* Bütün hareket animasyonları eğitimli hocalar tarafından kontrol edilmiştir.
* Programı kullanmak için internete gerek duyulmamaktadır.
* Bütün hareketler kas gruplarına göre listelenmiştir.
* Hareketlerin açıklamarında dikkat edilmesi gereken püf noktalar belirtilmiştir.
* Aletsiz yapılabilecek hareketlerde ayrı bir şekilde listelenmiştir.
* Spora başlamadan önce yapılması gerekli olan esneme hareketlerinin detaylı animasyonu.
* Yeni başlayanlar ve gelişmiş olmak üzere eğitimli hocalardan onaylanmış iki adet seçme program.
Bu uygulama ile beraber şu kaslarınızı geliştirebilirsiniz.
* Karın ve Mide Kasları
* Ön Kol Kasları
* Arka Kol Kasları
* Ön Bacak Kasları
* Arka Bacak Kasları
* Göğüs Kasları
* Ön Omuz Kasları
* Arka Omuz Kasları
* Bel ve Kalça Kasları
* Sırt Kasları
Yakın Zamanda Eklenecekler
* Kasların daha iyi gelişmesine yardımcı olacak Diyet programları.
* Yeni aletli aletsiz hareketler.
* Plates hareketleri.