Hocam AndroFitnes

About Hocam AndroFitnes Android App

Programda eseneme hareketleri,ağırlık kullanarak ve ağırlık kullanmadan yapılabilecek egzersizler olmak üzere üç ana bölüm var. Böylece çalışmaya gidemediğiniz günlerde de programınızı aksatmadan egzersiz yapmaya devam edebileceksiniz.

Programın içeriği:
* Vücudunuzun her kasını çalıştıracak hareketlerin detaylı animasyonlu açıklaması.
* Bütün hareket animasyonları eğitimli hocalar tarafından kontrol edilmiştir.
* Programı kullanmak için internete gerek duyulmamaktadır.
* Bütün hareketler kas gruplarına göre listelenmiştir.
* Hareketlerin açıklamarında dikkat edilmesi gereken püf noktalar belirtilmiştir.
* Aletsiz yapılabilecek hareketlerde ayrı bir şekilde listelenmiştir.
* Spora başlamadan önce yapılması gerekli olan esneme hareketlerinin detaylı animasyonu.
* Yeni başlayanlar ve gelişmiş olmak üzere eğitimli hocalardan onaylanmış iki adet seçme program.

Bu uygulama ile beraber şu kaslarınızı geliştirebilirsiniz.

* Karın ve Mide Kasları
* Ön Kol Kasları
* Arka Kol Kasları
* Ön Bacak Kasları
* Arka Bacak Kasları
* Göğüs Kasları
* Ön Omuz Kasları
* Arka Omuz Kasları
* Bel ve Kalça Kasları
* Sırt Kasları

Yakın Zamanda Eklenecekler
* Kasların daha iyi gelişmesine yardımcı olacak Diyet programları.
* Yeni aletli aletsiz hareketler.
* Plates hareketleri.