Makanan Ibu Hamil

About Makanan Ibu Hamil Android App

Makanan ibu hamil harus menjadi perhatian serius. Karena ini menyangkut kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. Aplikasi ini memberi panduan yang lengkap pada ibu hamil dalam memilih makanan yang sehat.

Perkembangan dan kesehatan bayi dalam kandungan bergantung kepada nutrisi yang Anda konsumsi saat sedang hamil. Cermati pilihan makanan sehat untuk ibu hamil agar ibu dan janin tetap sehat.

Saat sedang mengandung, sebenarnya Anda tidak perlu makan terlalu banyak seakan-akan untuk dua orang. Faktanya, Anda hanya perlu menambahkan sekitar 300 kalori tambahan, yaitu kira-kira setara dengan sebuah pisang dan semangkok sereal dengan susu rendah lemak.

Hanya saja, tentu penting untuk mencukupi berbagai kebutuhan nutrisi ini dari beragam jenis makanan yang berbeda. Misalnya asam folat berperan menghindarkan cacat bawaan, kalsium dan protein untuk pembentukan jaringan tubuh dan tulang bayi, serta zat besi untuk membantu sel darah merah membawa oksigen pada janin.

Jadi, bagaimana cara mengatur gizi ibu hamil? Makanan yang kita makan, sebaiknya diatur agar “tepat sasaran”. Maksudnya, kita makan sesuai dengan tahap pertumbuhan janin.

Aplikasi ini bakal menuntun Anda dalam menyusun menu makan untuk ibu hamil sesuai dengan tahap pertumbuhan janin.Pregnant mother's diet should be a serious concern. Because it concerns the health of the mother and fetus. The app provides a complete guide pregnant women in choosing a healthy diet.

Development and the health of the baby depends on the nutrients that you consume while pregnant. Pay attention to the selection of healthy foods for pregnant women to stay healthy mother and fetus.

When pregnant, you really do not need to eat too much as if for two people. In fact, you only need to add about 300 extra calories, which is roughly equivalent to a bowl of cereal with a banana and low-fat milk.

Only, of course it is important to meet the various needs of these nutrients from a variety of different types of food. For example, the role of folic acid to avoid birth defects, calcium and protein for the formation of bone tissue and the body of the baby, as well as iron to help red blood cells carry oxygen to the fetus.

So, how do I set nutrition of pregnant women? The food we eat, should be set to "on target". That is, we eat according to the stage of fetal growth.

This app will guide you in formulating your diet for pregnant women according to the stage of fetal growth.