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MELATONINA PARA DORMIR: EFECTOS SECUNDARIOS

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- ¿Qué es la melatonina?
- Propiedades de la Melatonina
- Melatonina: Para qué sirve y cómo funciona
- Por qué es efectiva la Melatonina
- Efectos secundarios y contraindicaciones de la Melatonina
- Efectos secundarios en Adultos
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- Medicamentos que debilitan el sistema inmunológico (Inmunosupresores)
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- Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / fármacos Antiplaquetarios)
- Medicamentos Sedantes (Benzodiazepinas y Depresores del SNC)
- Metanfetamina
- Nifedipina GITS (Procardia XL)
- Píldoras anticonceptivas
- Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)
- Flumazenil (Romazicom)
- Hierbas y/o Suplementos NO aptos para tomar con la Melatonina
- Cómo tomar la Melatonina – Dosis
- Recomendaciones para el uso de la Melatonina
- Alternativas a la Melatonina
- No duermas durante el día
- Haz ejercicio y acaba con la vida sedentaria
- Meditación y yoga
- Sigue unas rutinas
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- La melatonina en el insomnio

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