Novagenics Trainings-App

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Bodybuilding, Krafttraining, fit werden! Die Profi-Anleitung für das Krafttraining im Fitness-Studio oder zu Hause

Diese neue App bietet Trainingsprogramme aus drei Büchern des Novagenics-Verlages. Die Programme werden eingehend erklärt und die Übungen mit Text und Bild vorgestellt. Mit der „Trainings-Log“-Funktion werden die Leistungen jedes Trainingstages aufgezeichnet und die Fortschritte können später ausgewertet werden.

Die App bietet Trainingsprogramme aus diesen Büchern:



Top 7 - Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte (Sebastian Finis): Das Top-7-Trainingsprogramm der Stufe „Fortgeschrittener II“.

Funktionelles Training vom Fitness-Profi! Sebastian Finis präsentiert die sieben besten Ganzkörperübungen – in vielen hocheffektiven Varianten, mit und ohne Hanteln oder Geräte. Damit wird es möglich, in kurzen Trainingseinheiten den ganzen Körper zu fordern! Je nach Möglichkeiten ohne Geräte zu Hause oder im Fitness-Studio mit seinen vielfältigen Möglichkeiten. Die besten Kraftsportübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge, Dips, Liegestütze und Brett werden in ganz vielen Varianten in Bild (540 Fotos!) und Text demonstriert.

Mehr erfahren über dieses Buch...

http://www.novagenics.com/de/novagenics-buecher/training/top-7-funktionelles-training-ohne-hanteln-geraete-sebastian-finis



Erfolgsorientiertes Hanteltraining (Klaus Arndt): Das Programm für Fortgeschrittene.

Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen.

Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- und Langhanteln schnell an Muskeln zuzulegen! Dieses Buch richtig sich an alle Hantelsportler, die ihre Trainingszeit effektiv in Muskulatur umsetzen wollen.

Mehr erfahren über dieses Buch...

http://www.novagenics.com/de/Novagenics-Buecher/Training/Erfolgsorientiertes-Hantel-Training-Klaus-Arndt



Das Super Sixpack (Christian Kierdorf): Das Bauchprogramm für Fortgeschrittene und das Bauchprogramm für Profis.

Schneller zum Super-Sixpack! Der schnellste Weg zu harten, definierten Bauchmuskeln! Das „Super-Sixpack“-Konzept vereint in idealer Weise alles, was es dazu braucht. Es kombiniert viele Übungen, von denen Sie noch nie gehört haben mit Intensitätssteigerungen, die zuvor nicht möglich schienen. In nur 10-15 Minuten pro Trainingseinheit, dreimal pro Woche, schaffen es alle Körpertypen schnell zum Sixpack.

Mehr erfahren über dieses Buch...

http://www.novagenics.com/de/Novagenics-Buecher/Training/Das-Super-Sixpack-Christian-Kierdorf


"Foto" AppLogo © Dave Kotinsky/shutterstock.comBodybuilding, strength training, get fit! The professional guide to strength training in the gym or at home

This new app provides training programs of three books of Novagenics-publisher. The programs are explained in detail and the exercises presented with text and images. With the "Training Log" feature the achievements of each day are recorded and that progress can be evaluated later.

The app provides training programs from these books:



Top 7 - Functional training with & without weights / equipment (Sebastian Finis): The Top-7-Training Programme Level "Intermediate II".

Functional training by fitness professional! Sebastian Finis presents the seven best full body exercises - in many highly effective variants, with and without weights or equipment. This makes it possible to call for the entire body in brief workouts! Depending on the possibilities without appliances at home or in the gym with its many possibilities. The best weight training exercises like squats, bench presses, deadlifts, pull-ups, dips, pushups and Brett are demonstrated in figure (540 photos!) And text throughout many variants.

Learn more about this book ...

http://www.novagenics.com/de/novagenics-buecher/training/top-7-funktionelles-training-ohne-hanteln-geraete-sebastian-finis



Success-oriented weight training (Klaus Arndt): The program for the advanced.

Many athletes train with weights, but few can demonstrate real success in muscle building.

It is not so difficult, zuzulegen fast muscles alone exercises with short and long dumbbells! This book right at all dumbbell athletes who want to effectively implement their training time in muscles.

Learn more about this book ...

http://www.novagenics.com/de/Novagenics-Buecher/Training/Erfolgsorientiertes-Hantel-Training-Klaus-Arndt



The Super Sixpack (Christian Kierdorf): The program for advanced abdominal and abdominal program for professionals.

Faster Super Sixpack! The fastest way to hard, defined abs! The "Super-Sixpack" concept ideally combines everything it needs to do so. It combines a lot of exercises, of which you have never heard with intensity increases, which did not seem possible before. In just 10-15 minutes per session, three times a week, make it all body types quickly for Sixpack.

Learn more about this book ...

http://www.novagenics.com/de/Novagenics-Buecher/Training/Das-Super-Sixpack-Christian-Kierdorf


"Photo" AppLogo © Dave Kotinsky / shutterstock.com