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Cette application décrit une sélection d'exercices pour rééduquer la ventilation nasale, tonifier les lèvres et repositionner la langue sur ce qu'on appelle "le point magique". Ces exercices ont montré leur efficacité comme traitement d'appoint des troubles obstructifs du sommeil (ronflement, apnée) après adné-amygdalectomie... à condition d'être réalisés correctement et régulièrement....This application describes a selection of exercises to rehabilitate the nasal breathing, tone lips and reposition the language on what is called "the magic spot". These exercises have proved effective as adjunctive treatment of obstructive sleep (snoring, apnea) adnate after tonsillectomy ... provided it is done properly and regularly ....