Plongezen

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Cette application gratuite accompagne le livre de Frédéric Maxant "Plongée Subaquatique - Gestion et optimisation des apprentissages" et permet à l'utilisateur de gérer sa fréquence cardiaque.

Développé par le Dr Servan-Schreiber la cohérence cardiaque est utilisée dans un but médical pour traiter certaines pathologies cardiaques, mais s’étend au traitement d’ordre émotionnel lié au dysfonctionnement du SNA (dépression, anxiété). Le but étant que, par une méthode simple et applicable par tous, on puisse agir sur nos émotions. La méthode est depuis utilisée par de nombreux coachs sportifs et préparateurs mentaux.

Les connaissances que nous avons développées ont montré que la régulation cardiaque par définition est une fonction qui échappe à notre volonté. Cela entre donc en contradiction avec la notion de régulation consciente. L’idée est de contourner le problème en utilisant la respiration et plus précisément le baroréflexe.

Dans le fascicule, l'auteur propose au moniteur de plongée en activité, ou en devenir, des solutions simples et novatrices, déjà testées et appliquées dans de nombreux domaines et ayant pour unique but d’optimiser l’apprentissage.

Moniteur de plongée professionnel, Frédéric Maxant crée en 1993 sa structure "Plongée Carnon". Parallèlement, depuis 15 ans, il est fortement impliqué dans la formation et la certification des BEES 1 et désormais des DEJEPS, option plongée du Creps de Montpellier. Il est également l’auteur de deux ouvrages de photographies, "Thau, oasis de vie" et "Hérault, coulisse d’un fleuve", éditions Biotope.

BEES 2 option Plongée Subaquatique
Moniteur Fédéral 2e degré FFESSM
Instructeur Nitrox/Trimix
Scaphandrier Classe 2 mention BThis free application accompanies the book of Frederick Maxant "Underwater Diving - Management and optimization of learning" and allows the user to manage his heart rate.

Developed by Dr. Servan-Schreiber cardiac coherence is used for medicinal purposes to treat certain heart conditions, but extends to the emotional processing related to ANS dysfunction (depression, anxiety). The aim is that, by a simple and applicable method for all, we can act on our emotions. The method has been used by many sports coaches and mental trainers.

The knowledge that we have developed have shown that cardiac regulation by definition is a function that can not be controlled. This therefore contradicts the notion of conscious control. The idea is to circumvent the problem by using breathing and specifically the baroreflex.

In the booklet, the author proposes to monitor diving activity, or become, simple and innovative solutions already tested and applied in many fields and whose sole purpose is to optimize learning.

Professional diving instructor Frederick Maxant structure created in 1993 "Diving Carnon." Meanwhile, for 15 years, he is heavily involved in the training and certification of BEES 1 and now the DEJEPS, dive option Creps Montpellier. He is also the author of two books of photographs, "Thau, an oasis of life" and "Hérault, slides of a river," Biotope editions.

BEES 2 Diving Underwater option
Federal Monitor second degree FFESSM
Nitrox / Trimix Instructor
Diver 2 mention Class B