Promillekoll

About Promillekoll Android App

Appen hjälper dig att hålla dig  under 0,6 promille.

Varför just 0,6? För att det välbefinnande som alkohol ger faktiskt minskar när man överstiger den nivån. (Då minskar hjärnans förmåga att ta upp de belöningsämnen som alkoholen frisätter.)

Så att dricka mer är egentligen bortkastade pengar. Och onödiga kalorier. Det innebär också mycket högre risk. Ju mindre man dricker, desto bättre är det för hälsan.

Och nu är det enklare än någonsin att hålla koll på sin promillenivå. När du har laddat ner appen anger du först kön, vikt, längd och ålder. Sedan är det bara att lägga in vad du dricker, så kan du följa din promillenivå i realtid. Om du vrider telefonen ser du hur din promillekurva kommer att se ut. (Och hur många kalorier du har fått i dig, i form av alkohol.)

I appen kan du också läsa mer om konsten att  minimera riskerna med alkohol. Och du får praktiska tips om hur man kan hålla sig under en viss nivå även när man inte vill gå hem tidigt.

Varför har Systembolaget tagit fram den här appen? För att göra det lite lättare att inte dricka för mycket. Till skillnad från andra butikskedjor behöver vi inte oroa oss för att det kan minska vår försäljning. Vårt uppdrag är inte att göra så stora vinster som möjligt, utan att bidra till att alkoholproblemen blir så små som möjligt.

Därför vill vi också berätta att appen inte kan användas för att avgöra om du kan köra bil. (En app kan bara ge en uppskattning av din promillenivå, och förmågan att köra bil kan vara rejält nedsatt även efter det att alkoholen har gått ur kroppen.) The app helps you stay under 0.6 per thousand.

Why 0.6? To the well-being from alcohol actually decreases when you exceed that level. (This reduces the brain's ability to raise the reward substances that alcohol releases.)

How to drink more is really a waste of money. And unnecessary calories. It also means much higher risk. The less you drink, the better it is for health.

And now it's easier than ever to keep tabs on their blood alcohol level. Once you have downloaded the app, you first enter gender, weight, height and age. Then, just to add to what you drink, so you can track your blood alcohol level in real time. If you rotate the phone, you will see how your blood alcohol curve will look like. (And how many calories you've got in you, in the form of alcohol.)

In the app you can also read more about the art of minimizing the risks of alcohol. And you get practical tips on how to stay under a certain level even when you do not want to go home early.

Why Systembolaget has developed this app? To make it a little easier not to drink too much. Unlike other retail chains, we need not worry that it could reduce our sales. Our mission is not to make as much profits as possible, but to contribute to alcohol problems are as small as possible.

Therefore, we also want to tell the app can not be used to determine if you can drive a car. (An app can only give an estimate of your blood alcohol level, and the ability to drive can be considerably reduced, even after the alcohol has gone from the body.)