Nuevos ejercicios de gimnasio
Las mejores rutinas para realizar en el gimnasio de forma adecuada y correcta:
GRUPOS MUSCULARES:
* Espalda
* Triceps
* Piernas
- Cuádriceps
- Femorales
- Aductores
- Pantorrillas
* Hombros
- Frontales
- Laterales
- Posteriores
- Piramides
* Pecho
- Pecho alto
- Pecho medio
- Pecho bajo
- Apertura de pecho
* Biceps
* Abdominales
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