Simetria Muscular Plus

About Simetria Muscular Plus Android App

Auxilia na evolução corporal com base nas necessidades do seu corpo.
Saiba mais sobre as necessidades do seu corpo de acordo com cálculos e funcionalidades do nosso app.

Exercícios - Demonstra a forma correta de fazer os exercícios ilustrando com imagens e os músculos que são atingidos por cada exercício. Os exercícios estão separados por grupos musculares para uma busca mais fácil.

Biótipo Corporal - Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Saiba em qual biótipo muscular seu corpo mais se adequá e veja sugestões de treino para cada biótipo.

Simetria Corporal - Descubra se a simetria dos seus músculos segue os padrões dos grandes fisiculturistas, e veja o que melhorar para que seu corpo fique proporcional.

Consumo Proteico e Calórico - Saiba quantas calorias e proteínas seu corpo necessita de acordo com a necessidade de hipertrofiar e emagrecer, tendo como base o sexo do individuo a idade, peso, altura e a frequência de treinos.

Índice de Massa Corporal - Verifique se o seu IMC está normal, caso não esteja saiba quantos Kg deve ganhar ou perder para ficar normal.

Gordura corporal - É uma calculadora que faz o calculo da porcentagem de gordura corporal sem o uso de adipômetro, só com medidas de altura, pescoço, cintura e quadril (só mulher).

Dicas - Tenha dicas sobre hipertrofia, emagrecer, pré-treino, pós-treino etc.

Dicionário Fitness - Saiba o significado e informações sobre palavras que os marombeiros usam, com um vasto acervo de palavras.