Slip af med jalousi

About Slip af med jalousi Android App

Slip af med jalousi er en enkel, direkte og effektiv måde at nedbringe jalousi - og få mere kontrol med dine følelser.

Det er en lydbog, som indeholder coaching, øvelser, opgaver og meget andet.

Lydbogen et let-lyttet og med opgaver som starter fra bunden af, så alle kan være med.

Få styr på din jalousi nu og i fremtiden!


Jalousi programmet tilbyder dig:

- Viden om og forståelse af jalousi
- Motivation og støtte til at bryde mønstret
- 10 effektive teknikker til at overkomme jalousi
- Lær de 12 typiske jalousimønstre at kende—så du kan stoppe dem
- Coaching, kognitive øvelser, opgaver og viden
- Du får kontrollen tilbage!


INDHOLDSFORTEGNELSE:

Indledning:

- Hvad er Jalousi?
- Hvorfor bliver jeg jaloux?
- Hvor opstår min jalousi?
- Hvordan påvirker jalousien mig—og hvorfor?

Kend din fjende: Typiske jalousi mønstre:

- Konstant overvågning
- Forhøre sin partner
- Konstant kontrol
- Lægge fælder ud
- Opsætte regler og restriktioner
- Gengældelse
- Afstrafning
- Mistillid og mistro
- Tro partneren tænker negativt
- Fordrejning af handlinger og opførsel
- Tænke negativt om sig selv
- Tro andre er rivaler

Dæmp jalousien nu og i fremtiden:

- Tag ansvaret for at du bliver jaloux
- Beslut dig for at lave det om!
- Hvornår bliver du jaloux?
- Udfordr dine overbevisninger
- Find nye overbevisninger
- Prøv din nye overbevisning
- Accepter dig selv som du er
- Få en sund holdning til forhold
- Lav om på dine regler
- Find alternative handlinger og bryd mønstret