Tips Membentuk Tubuh Ideal 1.1 Icon

Tips Membentuk Tubuh Ideal

Tkj_Studio Books & Reference
4.1
59 Ratings
5K+
Downloads
1.1
version
Oct 07, 2018
release date
5.0 MB
file size
Free
Download

What's New

bug fix

About Tips Membentuk Tubuh Ideal Android App

Meskipun terlihat mudah, latihan push up membutuhkan kekuatan core yang solid untuk mempertahankan tubuh anda tetap lurus selama latihan. Untuk itu akan sangat membantu jika anda sudah memiliki kekuatan pada otot perut, dada (pecs), tricep dan otot bahu.
Push up standar berfungsi untuk membentuk otot dada (chest), bahu, lengan dan punggung atas (upper back).
Inti dari latihan push up bukanlah seberapa banyak gerakan yang dapat anda lakukan. Tidak perlu kuatir bahwa anda akan terlihat kurang jantan dibanding teman disebelah anda yang melakukan gerakan push up lebih banyak. Yang penting adalah tetap mempertahankan gerakan secara perlahan dan terkontrol serta mempertahankan tubuh tetap lurus dan paralel dengan lantai. Jangan sampai tubuh bagian tengah anda melengkung ke bawah karena akan memberikan tekanan pada sendi bahu dan bisa menyebabkan cedera atau hasil yang kurang maksimal.

Other Information:

Requires Android:
Android 4.0+
Other Sources:

Download

This version of Tips Membentuk Tubuh Ideal Android App comes with one universal variant which will work on all the Android devices.

Variant
2
(Oct 07, 2018)
Architecture
universal
Minimum OS
Android 4.0+
Screen DPI
nodpi (all screens)

All Versions

If you are looking to download other versions of Tips Membentuk Tubuh Ideal Android App, We have 2 versions in our database. Please select one of them below to download.

Loading..