TWOACT: Stress

About TWOACT: Stress Android App

Stress är en naturlig del av livet. Att lära sig hantera sin stress är väsentligt för vår hälsa. Lever vi under långa perioder av stress bryts vår kropp och vårt immunförsvar ner. I dagens samhälle är stress en av våra största hälsoproblem.

Denna applikation är framtagen att motverka till att vi utvecklar psykisk ohälsa genom att lära oss förstå och kunna ta kontroll över vår stress.

Appen Stress från Twoact är framtagen av terapeuter och behandlare och skall ses som en hjälp till självhjälp. Appen hjälper dig att diskret kartlägga ditt eller någon närståendes beteende och innehåller konkreta råd och tips för att stötta dig att få ordning på livet.

Informationen är granskad av psykologer, socionomer och familjebehandlare.

När en person söker professionell hjälp för psykisk ohälsa börjar varje terapisession med ett bedömningssamtal. Där kartläggs ditt liv och dina olika beteenden. Detta görs för att se om vilka delar som påverkar ditt mående negativt och hur ni sen kan arbeta med det.

TWOACTStress hjälper dig med den första bedömningen. Med denna app kommer du få mängder med tips, förklaringar och förståelse för varför många av oss hamnar i perioder av psykisk ohälsa. Du kan göra den när du vill och diskret utan att någon tar del av det.

TWOACT Stress hjälper dig att snabbt och enkelt belysa hur du upplever din livssituation. Du blir medveten om vad som triggar igång din stress och kan göra val för att förhindra ytterligare psykisk ohälsa.

Funktionerna Timer och Dagbok ger dig verktyg att öka din medvetenhet samt få förståelse för hur dina val påverkar ditt liv.
TWOACT Stress är ingen behandling, utan ger dig tips och råd och kan ses som en hjälp till självhjälp.

Glöm inte att vägen till förändring börjar med kunskap om problemet!
Inga resultat sparas eller kan spåras i efterhand. Stress is a natural part of life. To learn to manage their stress is essential for our health. We live for long periods of stress broken our body and our immune system down. In today's society, stress is one of our major health problems.

This application is designed to counteract that we develop mental illness by learning to understand and take control of our stress.

The app Stress Twoact is developed by therapists and therapists, and should be seen as a self-help. The app will help you to discretely identify your or someone closely related behavior and contains practical advice and tips to support you to bring order to life.

The information is reviewed by psychologists, social workers and family therapists.

When a person seeking professional help for mental health problems begin each therapy session with a judgment call. It identifies your life and different behaviors. This is done to see if the parts that affect your mood negatively and how you then can work with it.

TWOACTStress help you with the initial assessment. With this app you will get lots of tips, explanations and understanding of why many of us end up in periods of mental illness. You can do it when you want and discreetly without anyone taking part of it.

TWOACT Stress helps you to quickly and easily highlight how you experience your life situation. You become aware of what triggers your stress and can make choices to prevent further mental health.

The functions Timer and Diary gives you the tools to increase your awareness and understanding of how your choices affect your life.
TWOACT Stress is no treatment, but gives you tips and advice, and may be seen as a self-help.

Do not forget that the road to change begins with knowledge of the problem!
No results saved or can be traced afterwards.